＜運動不足と骨盤＞

骨盤は身体を支えるための重要な部分なので、歪みが生じると身体にさまざまな不調が出てくるおそれがあります。

骨盤はなぜ歪んでしまうのでしょうか。

これにはさまざまな原因があります。

誰でも骨盤が歪んでしまうおそれがあるので、原因について知っておきましょう。

今回は、骨盤が歪む原因のひとつについて解説します。

 

運動不足による筋力低下は骨盤の歪みの原因になります。

 

骨盤には前後左右、浅層から深層まで多くの筋肉が付着しているため、これらが衰えて身体を支える筋力が弱くなると、正しい姿勢をとることが難しくなります。

その結果、骨盤が傾きやすくなったり、日常生活のクセによる歪みが出やすくなったりします。

 

繰り返す骨盤のゆがみや骨盤周囲の痛みは、根本的に筋力不足なのかもしれません。

 

普段から運動習慣をつけて、骨盤の維持に努めるようにしましょう。

 

 

〒492-8218

稲沢市西町三丁目三番5号

ニシマチ接骨院

☎0587-21-6681

 

＜施術内容＞

・日常生活で起こる痛みや怪我の治療

首痛、肩痛、腰痛、膝痛、足痛など

・交通事故治療（自動車保険適用可）

むち打ちなど

・スポーツ外傷、障害、怪我の治療　・超音波画像検査（エコー検査）

・骨格・骨盤矯正　・産後の骨盤矯正　・猫背矯正

・就業中の痛みや怪我の治療

（労災保険適用可）

・EMS体幹トレーニング

・肩こり改善治療